Frutta dopo i pasti: si o no?
Alcune persone ritengono che mangiare frutta dopo i pasti sia un’abitudine sbagliata, che faccia gonfiare o addirittura ingrassare....
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21 mag 2020
Meal plan: cos’è e perchè è tanto utile?
L’alimentazione, si sa, deve essere varia e sana, ma come organizzare al meglio ed in modo facile e snello i pasti settimanali, senza...
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11 mag 2020
Le alternative vegetali al latte: quale scegliere?
Sostituire il latte vaccino per scelta o per necessità come allergie o intolleranze: esistono diverse alternative vegetali, come scegliere?
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27 apr 2020
Spuntino e merenda: cose per piccoli o affari da grandi?
Spuntino e merenda sono abitudini sane per grandi e piccini, utili per migliorare il funzionamento del metabolismo.
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21 apr 2020
Lo svezzamento: indicazioni iniziali
Il tuo bimbo è entrato nel sesto mese di vita? Allora è tempo di iniziare lo svezzamento! Talvolta sento alcune mamme affermare di aver...
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18 apr 2020
Bianco
Parliamo di ortaggi BIANCHI! 🗯 Patate, sedano, cipolla, aglio, finocchio…..cosa troviamo in questi ortaggi? 🥔🧄🧅 QUERCITINA, un...
7 visualizzazioni0 commenti
18 apr 2020
Verde
Cosa troviamo negli ortaggi verdi? Magnesio, acido folico, vitamina C! Il MAGNESIO, che fa parte della molecola di clorofilla,...
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18 apr 2020
Blu-viola
Parliamo della frutta e della verdura di colore BLU-VIOLA, ricche di antocianine che contribuiscono alla prevenzione da malattie...
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18 apr 2020
Rosso
Il colore ROSSO è dato dall'abbondanza di pigmenti come antociani e LICOPENE. Quest'ultimo, che troviamo in buona quantità soprattutto...
7 visualizzazioni0 commenti
16 apr 2020
Giallo
Nella frutta e verdura di colore GIALLO troviamo moltissimi composti benefici alla nostra salute. 🍋🍊🍌🍍🥕 I FLAVONOIDI sono sostanze...
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